Bewust Beter
Barbera Hendriksen
Christelijke ademcoach en masseur · Praktijk Ermelo
Ik begeleid vrouwen vanuit een christelijke visie naar meer rust, ontspanning en herstel, met aandacht voor lichaam, ziel en geest.
- Tarief
- Zie tarieven hieronder
- Sessieduur
- 90 minuten
- Kennismaking
- Gratis, 30 minuten
- Beschikbaarheid
- Direct beschikbaar
- Voor
- Volwassenen
- Talen
- Nederlands
Over Barbera
Mijn naam is Barbera en vanuit mijn praktijk Bewust Beter begeleid ik vrouwen die verlangen naar meer rust, ontspanning en herstel.
Als christelijk lijfgerichte coach kijk ik verder dan alleen de klachten. Want spanning, stress, angst en onverwerkte emoties kunnen zich ook lichamelijk uiten. Denk aan een hoge ademhaling, vermoeidheid, onrust, gespannen spieren of een lichaam dat voortdurend op scherp staat.
In mijn begeleiding combineer ik coaching, ademwerk en ontspanningsmassage. Daarbij is er niet alleen aandacht voor wat je lichamelijk ervaart, maar ook voor de gedachten, emoties en overtuigingen die een rol kunnen spelen.
Mijn geloof in God vormt de basis van mijn werk. Ik geloof dat we als mens geschapen zijn met een lichaam, ziel en geest en dat deze onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Daarom is er binnen mijn begeleiding ook ruimte voor gebed en het ontdekken van Gods waarheid over wie je bent.
Met persoonlijke aandacht, rust en veiligheid begeleid ik vrouwen op hun weg naar herstel.
Hulpvragen
Waarmee kun je bij mij terecht?
Werkwijze
Zo werk ik
Binnen Bewust Beter kun je op verschillende manieren terecht. Ontspanningsmassage Je bent altijd welkom voor een heerlijke ontspanningsmassage. Gewoon om even tijd voor jezelf te nemen, te ontspannen en alle drukte van het dagelijks leven los te laten. Een massage kan onderdeel zijn van een coachingstraject, maar je kunt deze ook gewoon los boeken. Je hoeft dus niet altijd met een hulpvraag te komen. Soms is het gewoon fijn om even helemaal niets te hoeven en goed voor jezelf te zorgen. Lijfgerichte coaching en ademwerk – Op weg naar herstel Wil je echt met jezelf aan de slag, omdat je merkt dat je steeds opnieuw vastloopt in stress, spanning, angst of andere lichamelijke en emotionele klachten? Dan bied ik het zes maanden durende traject *Op weg naar herstel* aan. We beginnen altijd met een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek. Hierin bespreken we waar je tegenaan loopt, wat je graag zou willen veranderen en hoe ik je daarbij kan begeleiden. Voelt het voor ons beiden goed en sluit mijn begeleiding aan bij jouw hulpvraag? Dan starten we samen het traject. Gedurende zes maanden zien we elkaar twee keer per maand. In deze afspraken combineren we persoonlijke coaching, ademwerk en ontspanningsmassage. We kijken niet alleen naar je klachten, maar ook naar wat er mogelijk onder ligt en welke patronen jouw herstel in de weg staan. We werken in jouw tempo, met aandacht voor wat jouw lichaam aankan en nodig heeft. Elke afspraak leggen we in de handen van de Heer. Hij weet wat jij nodig hebt. We laten ons leiden door Zijn Heilige Geest. Het doel is om niet alleen tijdelijk verlichting te ervaren, maar stap voor stap toe te werken naar meer rust, ontspanning en duurzaam herstel. Je leest hier meer over op mijn website: www.bewust-beter.nl
Wat het je kan opleveren
Mijn begeleiding helpt je om weer meer rust en ontspanning te ervaren, niet alleen in je hoofd, maar juist ook in je lichaam. Je leert beter luisteren naar de signalen van je lichaam, spanning eerder herkennen en ontdekken wat jij nodig hebt om tot rust te komen. Door coaching, ademwerk en ontspanningsmassage kunnen diepgewortelde spanningen, emoties en patronen die je herstel in de weg staan, meer zichtbaar worden en ruimte krijgen. Je kunt gaan merken dat je ademhaling rustiger wordt, je minder piekert, beter slaapt en minder snel overspoeld raakt door stress of emoties. Ook kun je meer inzicht krijgen in overtuigingen en patronen die je jarenlang hebben beïnvloed, zoals perfectionisme, jezelf wegcijferen of moeite hebben met grenzen aangeven. Mijn verlangen is dat je niet alleen tijdelijk ontspanning ervaart, maar dat er ook op de langere termijn iets verandert. Dat je weer meer vertrouwen krijgt in je lichaam, steviger in je schoenen staat en meer vrijheid en rust ervaart in je dagelijks leven. Vanuit mijn christelijke visie is er daarbij ook aandacht voor jouw identiteit in Christus en de rust en vrede die God ons wil geven. Het doel is niet om je te leren nog beter vol te houden, maar om je te helpen werkelijk tot rust te komen en ruimte te maken voor herstel.
12 afspraken zitten er in het traject Op weg naar herstel
Hoe geloof plek krijgt in mijn coaching
Hoeveel geloofstaal er in een gesprek klinkt, en op wiens initiatief
Vanuit een christelijke methodiek
Vanuit een specifieke christelijke methodiek
Dit gaat over de vorm van het gesprek, niet over hoe belangrijk geloof voor deze coach is. Links of rechts zegt dus niets over kwaliteit of over toewijding; het gaat erom wat bij jou past.
Gebed in sessies: Op mijn initiatief
Bewust Beter is Gods praktijk. Ik geloof dat Hij mij deze praktijk heeft toevertrouwd en dat de Heilige Geest Degene is die mij leidt in alles wat ik doe. Mijn geloof is dan ook niet zomaar een onderdeel van mijn coaching, maar het fundament van waaruit ik werk. Tijdens de sessies vertrouw ik op de leiding van de Heilige Geest. Hij kent iedere vrouw door en door en weet wat zij nodig heeft. Ik mag daarin een instrument in Zijn handen zijn. Er is ruimte voor gebed, Bijbelse waarheden en het ontdekken van je identiteit in Christus. Maar ook wanneer we bezig zijn met ademwerk, coaching of massage, vertrouw ik op Zijn aanwezigheid en leiding. Ik geloof dat God door deze begeleiding heen wil werken en herstel kan brengen in lichaam, ziel en geest. Bewust Beter draait niet om mijn kracht of kunnen, maar om wat God door mij heen wil doen.
Bijdrage vanuit kerk of diaconie is bespreekbaar.
Aanmelden en intake
Wil je graag aan de slag met lijfgerichte coaching en ademwerk? Dan plannen we eerst een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we waar je tegenaan loopt, wat jouw hulpvraag is en wat je graag zou willen veranderen. Ook vertel ik je meer over mijn werkwijze en het traject Op weg naar herstel. We kijken samen of mijn begeleiding bij jou past en of er van beide kanten een goede klik is. Besluiten we samen verder te gaan? Dan plannen we onze eerste afspraak
Dit past bij je als
Mijn begeleiding is er voor volwassen vrouwen die verlangen naar rust, ontspanning en herstel, maar merken dat dit maar niet echt lukt. Vaak heb je al van alles geprobeerd om beter in je vel te komen. Misschien heb je verschillende therapieën gevolgd, oefeningen gedaan of andere manieren gezocht om te ontspannen. Toch blijft die echte, diepe ontspanning uit en lukt het je maar niet om volledig tot rust te komen. Je leeft veel in je hoofd, piekert en overdenkt van alles. Je staat voortdurend 'aan', vindt het moeilijk om los te laten en merkt dat je lichaam nauwelijks meer ontspant. Misschien adem je hoog, heb je regelmatig last van een opgejaagd gevoel, vermoeidheid, angst, paniekklachten, gespannen spieren of andere lichamelijke ongemakken. Ook kunnen perfectionisme, moeite met grenzen aangeven, negatieve overtuigingen of onverwerkte ervaringen een rol spelen. Binnen Bewust Beter kijken we verder dan alleen de klachten. We onderzoeken wat jouw lichaam laat zien, welke patronen mogelijk een rol spelen en wat jij nodig hebt om weer meer rust en ontspanning te ervaren.
Minder passend wanneer
Mijn begeleiding is uitsluitend gericht op volwassen vrouwen en is daarom niet geschikt voor kinderen, jongeren of mannen. Ook wanneer je psychisch ernstig ontregeld bent, jezelf volledig kwijt bent of onvoldoende draagkracht hebt om met lichaamsgericht werk en ademwerk aan de slag te gaan, is mijn begeleiding op dat moment mogelijk niet passend. Bij ernstige psychische klachten, acute crisissituaties of complexe traumaproblematiek is het belangrijk dat je eerst passende professionele hulp ontvangt. Mijn begeleiding is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling. Ik vind het belangrijk dat we op een veilige en verantwoorde manier kunnen werken. Daarom kijk ik tijdens een kennismaking altijd zorgvuldig of mijn begeleiding aansluit bij jouw situatie en wat je op dat moment aankunt.
Coachvormen
Specialisaties
Coaching naast professionele hulp
Coaching is geen vervanging voor behandeling. Bij depressie, trauma of aanhoudende sombere gedachten is professionele hulp belangrijk: bespreek dit met je huisarts, psycholoog of de GGZ. Een coach kan daarnaast aanvullend ondersteunen, bijvoorbeeld naast of na een behandeling. Denk je aan zelfmoord? Bel of chat met 113 (0800-0113). Bij direct gevaar bel 112.
Ook op Google
Recensies op Google
In een woord samengevat: top! Bij binnenkomst voelde ik me direct op mijn gemak door de fijne ontvangstruimte. Ik kreeg een heerlijk bakje thee en een fijn voetenbad met magnesium. Het kennismakingsgesprek was fijn. En dan de lange massage....met rustgevende muziek en zacht licht. Na 1,5 uur dacht ik: is de tijd nu al voor bij? Ook daarna was het even rustig bij komen met een goed en mooi gesprek. Barbara is een gezellig persoon om te sparren over de dingen die er echt toe doen. Ik heb zeker iets van haar geleerd Omdat ik helaas te ver weg woon om regelmatig terug tegaan zie ik het als
Barbera is een lieve, kundige vrouw die verstand van zaken heeft. Ik merkte echt dat zowel door de ademsessie als massage niet alleen mijn lijf ontspannen was, maar het werd ook rustig in mijn hoofd. Echt een aanrader! 🤍
Het was echt fantastisch om bij Barbera te komen voor behandelingen. Wat een rust heeft mij dat gegeven. Erg bedankt voor de ontspannen tijd. Dat had ik in lange tijd niet meer ervaren.
Toon alle 9 recensiesToon minder recensies
Klaar met mijn traject, we hebben samen met de Heer mogen ontdekken waar mijn pijnpunten lagen en waar herstel nodig was. Dankbaar voor je hulp hierin. Als je twijfelt, doe het, gun het jezelf, want de Heer wil je graag laten groeien in wie je mag zijn. ❤️
Ik was op zoek naar een christelijke ademhalingscoach, zo ben ik bij Barbera terecht gekomen. Het is ongelofelijk bijzonder hoe goed Barbera mij heeft kunnen helpen. Zij is een zeer warm, lief en kundig persoon. Vooral de gesprekken voorafgaan aan de oefeningen waren elke keer zeer waardevol voor mij.
Fijne en warme setting voor een ademsessie of massage. Zeker aan te bevelen.
Een hele fijne, uitgebreide ontspanningsmassage gehad bij Barbera. Veiligheid, warmte, rust en vrede zijn woorden die de ervaring omschrijven. Ik ervoer duidelijk Gods liefdevolle aanwezigheid tijdens de massage en alle emotie die loskwam mocht er zijn. Barbera neemt alle tijd en is zorgvuldig en vol aandacht. Dankjewel Barbera!
Superfijne ontvangst met heerlijke thee. Gemerkt dat Barbera zeer hartelijk én ter zake kundig is (open en hartelijke benadering en kundige massage). Ze legt goed uit wat ze gaat doen en je geeft je dan ook graag over aan haar. Heb dit geheel als heel erg fijn en relaxed ervaren en zit nu nog steeds na te genieten. Dankjewel Barbera.
De afgelopen maanden mocht ik bij Barbera ervaren hóe groot onze God is 🙌. Het bijzondere is dat ik door naar Barbera toe te gaan, heb ervaren hoe persoonlijk en dichtbij God is en hoe graag Hij wil laten zien hoe Hij je ziet. Barbera is een lieve vrouw die met kennis en rust je dichter bij God brengt.
Wat mensen ervaren
In hun eigen woorden
Hierboven staan de recensies van Google. Ervaringen van mensen die via Christen Coaching contact zochten zijn er nog niet. Heb je met Barbera gewerkt via Christen Coaching? Dan kun je hieronder je ervaring achterlaten.
Praktisch
Goed om te weten
- Werkvormen
- In mijn praktijk
- Bereikbaarheid
- Parkeren mogelijk
Opleidingen en certificeringen
Ik heb diverse opleidingen en trainingen gevolgd, waarvan de meest recente gericht zijn op ademcoaching en massage.
Dit heeft Barbera zelf aangegeven bij het invullen van het profiel. Wat wij wel nakijken, staat op onze kwaliteitspagina.
Wanneer ik doorverwijs
Wanneer klachten buiten mijn deskundigheid vallen, er sprake is van ernstige psychische problematiek of iemand onvoldoende draagkracht heeft voor lichaamsgerichte coaching en ademwerk, verwijs ik door naar passende professionele hulp. Ook bij lichamelijke klachten die medisch onderzoek vragen, adviseer ik contact op te nemen met de huisarts. Veiligheid en zorgvuldig handelen staan altijd voorop.
Profiel laatst bijgewerkt op 4 november 2026.
Verder kijken
Vergelijkbare coaches
Rustig meerdere profielen vergelijken helpt je de coach te vinden bij wie je je op je gemak voelt.
BraveMove
Ontwikkel coach en team ontwikkeling
Barneveld
Durf te bewegen: ontdek je volle potentie via bokscoaching, buiten zijn en persoonlijke groei.
Voor: Volwassenen, Jongeren, Ondernemers
Tarief: € 125 per individueel, 90 min
reBUILD COACHING
Ambulante begeleiding in Noord-Nederland
Drachten, Assen
Praktische en mentale ondersteuning die je verder helpt!
Voor: Volwassenen, Jongeren, Kinderen
Tarief: op aanvraag
Gratis kennismaking 45 minuten
Levenstuin Coaching
Life- en Pastorale Coaching
Ritthem
Je leven is als een tuin. Ontdek en bloei op! Als je leven overwoekerd is door trauma's, angsten en identiteitsproblemen en je zoekt naar...
Voor: Volwassenen, Ondernemers, Professionals en werknemers
Tarief: Inkomensafhankelijk tarief per lang traject, 60 minuten
Gratis kennismaking 20 minuten