a força
Eefje Gilbert
Paardgeassisteerde coach · Praktijk Den Haag
Geloofssensitieve paardencoaching: ruimte voor wie je bent, zonder oordeel.
- Tarief
- € 200 per 1-op-1 sessie, 1,5 uur
- Sessieduur
- 90 minuten
- Kennismaking
- Gratis, 90 minuten
- Beschikbaarheid
- Beperkt beschikbaar
- Voor
- Volwassenen, Ondernemers, Leidinggevenden
- Talen
- Nederlands, Frans, Engels
- Werkgebied
- Den Haag, Leiden
Over Eefje
Ik ben christen en paardencoach. Bij a força begeleid ik mensen die zichzelf beter willen leren kennen, hun grenzen willen onderzoeken of merken dat ze onderweg het contact met zichzelf zijn kwijtgeraakt. Je hoeft mijn geloof niet te delen. Het paard maakt immers geen onderscheid op grond van je theologie.
Waarom werk ik met paarden?
Paarden reageren niet op onze verklaringen over wie we zijn of wat we zouden moeten voelen. Ze reageren op wat ze in de ontmoeting waarnemen.
Dat maakt paardencoaching een bijzondere manier om te onderzoeken hoe we contact maken. Niet alleen met anderen, maar ook met onszelf.
Ik werk zonder vooraf vast te leggen wat het gedrag van een paard over jou zou betekenen. We kijken samen wat er gebeurt, wat jij ervaart en welke betekenis dat voor jou heeft.
Geloofssensitief werken
Mijn christelijk geloof maakt deel uit van wie ik ben en van de grondhouding waarmee ik werk. Tegelijkertijd is jouw overtuiging, of het ontbreken daarvan, van jou.
Je bent welkom met geloof, twijfel, kerkelijke ervaringen, vragen over God of ervaringen waarin geloof juist pijn heeft veroorzaakt.
Ik gebruik geen gebed of Bijbelteksten zonder dat we daar samen bewust voor kiezen. Mijn rol is niet om jou ergens van te overtuigen, maar om een ruimte te bieden waarin je vrij kunt onderzoeken.
Voor wie?
Ik begeleid onder andere mensen die langdurig hebben geprobeerd zich aan te passen, zichzelf zijn kwijtgeraakt of vastlopen in terugkerende patronen.
Ik heb bijzondere aandacht voor neurodivergentie, hoogmaskerend gedrag, traumagerelateerde ervaringen en de invloed daarvan op ons lichaam en onze relaties.
Daarbij staat niet de diagnose centraal, maar de mens en de vraag wat voor die persoon werkbaar is.
Hoe werk ik?
Tijdens de begeleiding besteden we aandacht aan gedachten, lichamelijke ervaringen en wat er in contact gebeurt. Niet alles hoeft meteen verklaard of opgelost te worden.
Je hoeft bij mij niet te presteren of aan een bepaald beeld te voldoen. Ook niet aan dat van een 'goede christen'.
We onderzoeken samen. Jij bepaalt welke betekenis je geeft aan wat je ontdekt.
Bij a força hoef je niets te bewijzen om er te mogen zijn.
Hulpvragen
Waarmee kun je bij mij terecht?
Werkwijze
Zo werk ik
Ik werk vanuit contact, niet vanuit een vooraf vastgelegd stappenplan of een oordeel over wat er met jou aan de hand is. De paarden maken deel uit van onze ontmoeting. Ze reageren op wat ze waarnemen, zonder rekening te houden met de verhalen, diagnoses of verwachtingen waarmee wij naar een situatie kijken. We observeren samen wat er gebeurt. Ik vertel je niet wat het gedrag van een paard over jou betekent. Die betekenis is niet aan mij. Ik kan iets waarnemen, een vraag stellen of juist stil blijven. Wat jij ervaart en wat dat voor jou betekent, onderzoeken we samen. Daarbij besteden we aandacht aan drie samenhangende gebieden: je lichamelijke toestand en regulatie, het contact met jezelf en anderen, en de vraag wat jou richting en grond geeft. Soms werken we met woorden, soms met beweging, soms in stilte. Er hoeft niet voortdurend iets te gebeuren. Mijn christelijke geloof vormt mijn grondhouding, niet jouw opdracht. Ik zoek niet naar manieren om de storm in je leven weg te nemen of te controleren. We zoeken naar het oog van de storm: een plek van waaruit je aanwezig kunt blijven bij wat er is, zonder jezelf daarin te verliezen. We blijven kijken of deze manier van werken bij je past. Jij houdt zeggenschap over je eigen proces. Je hoeft niets te bewijzen om er te mogen zijn.
Wat het je kan opleveren
Je kunt leren herkennen wat er in je lichaam gebeurt, welke patronen je hebt ontwikkeld en hoe die doorwerken in het contact met anderen. Misschien ontdek je dat je vaker een keuze hebt dan je dacht. Dat je grenzen kunt herkennen zonder ze eerst te hoeven verdedigen. Of dat je niet voortdurend hoeft te voldoen aan verwachtingen om in contact te kunnen blijven. Soms ontstaat er meer rust. Soms juist meer helderheid over wat moeilijk is. Niet iedere ontdekking voelt meteen prettig. Het doel is niet dat je iemand anders wordt, maar dat je meer ruimte krijgt om vanuit jezelf te leven en keuzes te maken die bij jou passen.
Om echt een duurzame verandering in te zetten zijn er minimaal zes sessies nodig om de twee á drie weken.
Hoe geloof plek krijgt in mijn coaching
Hoeveel geloofstaal er in een gesprek klinkt, en op wiens initiatief
Geloof als waardenbasis
Christelijke waardenbasis, geloofstaal op verzoek
Dit gaat over de vorm van het gesprek, niet over hoe belangrijk geloof voor deze coach is. Links of rechts zegt dus niets over kwaliteit of over toewijding; het gaat erom wat bij jou past.
Achtergrond: Breed christelijk
Gebed in sessies: Alleen als we het afspreken
Mijn christelijk geloof vormt de grondhouding van waaruit ik werk. Niet als een verzameling antwoorden die ik aanreik, maar als een hartspositie van waaruit ik de ander ontmoet. In mijn coaching staat contact centraal. Met jezelf, met je lichaam, met de ander en met wat zich op dat moment aandient. We zoeken samen naar de plek waar je aanwezig kunt blijven, ook wanneer het om je heen onrustig is. Daarbij hoef je niets te presteren, te bewijzen of te worden. Je mag er zijn zoals je bent. Ik hoef jouw storm niet te beheersen om naast je te kunnen blijven staan.
Aanmelden en intake
Je kunt me bellen of direct een kennismakingsgesprek inplannen via mijn digitale agenda. Tijdens dat gesprek maken we kennis, bespreken we wat je bezighoudt en wat je zoekt in begeleiding. Er hoeft die dag nog niets besloten te worden. Neem de tijd om te onderzoeken of mijn manier van werken aansluit bij jouw vraag en of er voldoende vertrouwen en ruimte is om samen aan de slag te gaan.
Dit past bij je als
Voor mensen die merken dat ze zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt. Die lang hebben geprobeerd zich aan te passen, sterk te blijven of aan verwachtingen te voldoen, en zich afvragen wat ze zelf eigenlijk voelen, willen en nodig hebben. Ik werk onder andere met mensen met neurodivergente kenmerken, hoogmaskerend gedrag, traumagerelateerde ervaringen en terugkerende relationele patronen. Ook wanneer je worstelt met zingeving, geloof, geloofstwijfel of ervaringen binnen een geloofsgemeenschap, ben je welkom. Je hoeft niet te weten wat je precies zoekt. Bereidheid om samen te onderzoeken is genoeg.
Minder passend wanneer
Mijn coaching is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling. Bij acute psychische ontregeling, suïcidaliteit, psychotische klachten, ernstige verslavingsproblematiek of situaties waarin je veiligheid in gevaar is, is gespecialiseerde hulp nodig. Ook wanneer blijkt dat coaching onvoldoende aansluit bij wat je nodig hebt, bespreek ik dat eerlijk. Soms betekent dat doorverwijzen naar de huisarts of GGZ, soms dat coaching aanvullend aan een bestaande behandeling kan plaatsvinden, in overleg met de betrokken zorgverlener. Ik werk niet vanuit de overtuiging dat iedere hulpvraag met coaching opgelost moet worden.
Specialisaties
Coaching naast professionele hulp
Coaching is geen vervanging voor behandeling. Bij depressie, trauma of aanhoudende sombere gedachten is professionele hulp belangrijk: bespreek dit met je huisarts, psycholoog of de GGZ. Een coach kan daarnaast aanvullend ondersteunen, bijvoorbeeld naast of na een behandeling. Denk je aan zelfmoord? Bel of chat met 113 (0800-0113). Bij direct gevaar bel 112.
Ook op Google
Recensies op Google
Ik ben heel erg blij met Eefje! Dankzij haar warme en oprechte coaching in samenwerking met de paarden heb ik veel over mezelf geleerd en sta ik nu veel sterker in mijn schoenen.
Veel geleerd en inzichten verkregen.
A força helped me tremendously during a difficult period in my life. During the first sessions, I was a complete mess; I had completely lost myself. Thanks to Eefje and the horses, I found myself again little by little, regained my self-confidence, dared to choose for myself again, and saw a bright future once more. Thank you, dear Eefje and horses, for what you have done for me and continue to mean to me.
Toon alle 6 recensiesToon minder recensies
I felt truly seen and accepted. The experience opened a door for me to simply notice what is happening inside without labeling or judging it. I was able to allow myself to be tired, sad, or quiet, and to feel that I matter just as I am, as well as to need space and have boundaries. It feels like a beautiful beginning of a journey toward loving, seeing, and accepting myself more fully.
Eefje (and the horses) helped me to connect more again with myself and with others. She is very committed and I am very happy I had coaching from her! Absolutely recommended!
I met Eefje while i was at my lowest point in life and needed some help finding my way to my true self. Eefje is direct, empathic and effective with horse coaching. She helped me understand my autism's and also helped me discover and acknowledge why i am angry and in survival mode. Today i am a reborn human being and not a robot thanks to her.
Wat mensen ervaren
In hun eigen woorden
Hierboven staan de recensies van Google. Ervaringen van mensen die via Christen Coaching contact zochten zijn er nog niet. Heb je met Eefje gewerkt via Christen Coaching? Dan kun je hieronder je ervaring achterlaten.
Praktisch
Goed om te weten
- Werkvormen
- Online coaching, In mijn praktijk, Coachingsreis of retraite (meerdaags)
- Bereikbaarheid
- Parkeren mogelijk, Bereikbaar met OV
Opleidingen en certificeringen
Bachelor Afrikaanse Talen en Culturen, Universiteit Leiden Research Master African Studies, Universiteit Leiden Gecertificeerd paardencoach, Caprilli
KvK-nummer
89878248 nakijken in het Handelsregister
Dit heeft Eefje zelf aangegeven bij het invullen van het profiel. Wat wij wel nakijken, staat op onze kwaliteitspagina.
Wanneer ik doorverwijs
Ik verwijs door wanneer een hulpvraag meer of andere deskundigheid vraagt dan ik als coach kan bieden. Bijvoorbeeld bij acute psychische risico's, ernstig middelengebruik, het wegvallen van belangrijke dagelijkse functies of wanneer iemand tijdens de begeleiding herhaaldelijk ernstig ontregeld raakt en onvoldoende herstelt. Ook mijn eigen professionele grenzen neem ik serieus. Als ik merk dat ik niet meer de aanwezigheid en begeleiding kan bieden die iemand nodig heeft, bespreek ik dat openlijk. Doorverwijzen betekent voor mij niet dat iemand te moeilijk is of heeft gefaald. Het betekent dat ik zorgvuldig omga met wat iemand mij toevertrouwt. Waar passend zoeken we samen naar aanvullende of gespecialiseerde hulp.
Profiel laatst bijgewerkt op 6 november 2026.
Verder kijken
Vergelijkbare coaches
Rustig meerdere profielen vergelijken helpt je de coach te vinden bij wie je je op je gemak voelt.
reBUILD COACHING
Ambulante begeleiding in Noord-Nederland
Drachten, Assen
Praktische en mentale ondersteuning die je verder helpt!
Voor: Volwassenen, Jongeren, Kinderen
Tarief: op aanvraag
Gratis kennismaking 45 minuten
BraveMove
Ontwikkel coach en team ontwikkeling
Barneveld
Durf te bewegen: ontdek je volle potentie via bokscoaching, buiten zijn en persoonlijke groei.
Voor: Volwassenen, Jongeren, Ondernemers
Tarief: € 125 per individueel, 90 min
Coachtime
Coachtime in Gouda
Gouda
Ervaren hulp bij lastige vraagstukken!
Voor: Volwassenen, Ondernemers, Professionals en werknemers
Tarief: € 180 per particulieren, 90 min
Gratis kennismaking 90 minuten